توسط : به گزارش هاریکا، ادرار کردن زیر دوش برای بسیاری اقدامی هوشمندانه به نظر میرسد، زیرا میتواند با کاهش مصرف آب در توالت به حفظ محیط زیست کمک کند. با این حال، این عادت معایبی دارد که در ادامه بررسی میشوند.
آموزش نادرست به مثانه
به نقل از روزیاتو، ادرار کردن زیر دوش همراه با صدای جریان آب میتواند به مغز شما یاد دهد که صدای آب محرکی برای ادرار کردن است. تکرار این رفتار ممکن است باعث ایجاد ارتباط بین صدای آب و نیاز به تخلیه مثانه شود. این پدیده که به «اثر پاولویان» یا واکنش شرطی معروف است، میتواند برای افرادی با مشکلات کف لگن، مانند نشت ادرار در زمانهای ناخواسته، مشکلساز شود.
آمادگی ناکافی بدن
ادرار کردن زیر دوش برای زنان از نظر آناتومیک ممکن است مناسب نباشد. در حالت ایستاده، زنان نمیتوانند عضلات کف لگن را بهطور کامل شل کنند، که منجر به تخلیه ناقص مثانه میشود. برخلاف مردان که پروستات از مثانه پشتیبانی میکند، زنان چنین ساختاری ندارند و این امر میتواند مشکلاتی ایجاد کند.
چگونه از این عادت پرهیز کنیم؟
اگر نمیتوانید در برابر ادرار کردن زیر دوش مقاومت کنید، بهتر است این کار را فقط در حمام شخصی خود انجام دهید و از انجام آن در حمامهای عمومی اجتناب کنید. این توصیه بیشتر به دلایل اجتماعی مطرح میشود تا میکروبیولوژیکی. ادرار ممکن است میکروبهایی از مجرای ادرار را با خود حمل کند، و انجام این کار در حمام شخصی احتمال تماس دیگران با این آلودگیها را کاهش میدهد.
