کاهش کلسترول خون با مصرف این غلات

۵ راهکار که به کم کردن کلسترول کمک می‌کند

به گزارش هاریکا، جو دوسر، مانند اکثر انواع غلات کامل، منبع عالی فیبر، به‌ویژه فیبر محلول، است.

بتاگلوکان‌های موجود در جو با کاهش سطح کلسترول مرتبط است و آن‌ را برای سلامت قلب مفید می‌سازد.

جو هم‌چنین به احساس سیری کمک می‌کند و بهترین گزینه برای تأمین انرژی است. مصرف جو دوسر در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی و التهاب نقش دارد.

منبع: eatthis

۲۳۳۲۳۳

Picture of هاریکا

هاریکا

هاریکا، به‌عنوان مجله‌ای نوآوری و مدرن در دنیای تکنولوژی، فعالیت خود را با هدف ارائه دقیق‌ترین و به‌روزترین اخبار، تحلیل‌ها و بررسی‌های فناوری آغاز کرده است. ما باور داریم که تکنولوژی فراتر از یک ابزار است؛ این یک سبک زندگی است که هر روز، جنبه‌های مختلف زندگی ما را دگرگون می‌کند. هاریکا، از ترکیب شور و تخصص در دنیای دیجیتال متولد شده است. تیم ما شامل گروهی از نویسندگان، تحلیل‌گران و علاقه‌مندان به فناوری است که هدفشان ارائه محتوایی جذاب، قابل اعتماد و کاربرپسند به شماست.

مقالات مرتبط

حرکات بدنسازی با دمبل؛ ۲۷ تمرین و انواع حرکات با دمبل

دمبل، با وجود سادگی ظاهری، یکی از قدرتمندترین ابزارها برای تغییر فرم…

خبر مهم سازمان غذا و دارو درباره ارز دارو

  به گزارش هاریکا،مهدی پیرصالحی، رئیس سازمان غذا و دارو، درباره اخباری مبنی بر…

نشانه‌های استرس در کودکان و زمان مراجعه به روانشناس

دوران کودکی یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی همه انسان‌هاست. شکل‌گیری شخصیت در…