توسط : آیا ماسک زدن در روزهای آلودگی هوا واقعاً موثر است؟
به گزارش هاریکا: آلودگی هوا یکی از بزرگ‌ترین مشکلات سلامت عمومی در شهرهای بزرگ است که می‌تواند باعث بروز بیماری‌های مزمن و حتی مرگ‌ومیر شود. روزنامه همشهری در گزارشی به بررسی نقش ماسک در محافظت در برابر آلودگی هوا پرداخته است و یافته‌های جدید نشان می‌دهد که استفاده از ماسک‌های مناسب می‌تواند خطرات ناشی از ذرات معلق در هوا را به طرز قابل توجهی کاهش دهد.
عباس شاهسونی، معاون مرکز تحقیقات کیفیت هوا و تغییر اقلیم و رئیس سابق گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت، در این‌باره تأکید می‌کند که همه افراد در تمام گروه‌های سنی و وضعیت سلامت، در معرض آلودگی هوا هستند و باید میزان تماس خود با هوای آلوده را به حداقل برسانند. این توصیه‌ها مخصوص روزهایی است که هشدار آلودگی هوا صادر شده و علاوه بر گروه‌های حساس، همه مردم باید مراقب باشند.
ماسک مناسب کدام است؟
شاهسونی بهترین گزینه برای روزهای آلوده را ماسک‌های N95 می‌داند که توانایی فیلتر کردن ذرات بسیار ریز معلق در هوا را دارند. البته ماسک‌های جراحی و معمولی نیز می‌توانند تا حدی محافظت ایجاد کنند، اما چند نکته مهم در استفاده از آن‌ها وجود دارد:
ماسک باید کاملاً روی صورت کیپ و محکم شود تا از نفوذ ذرات جلوگیری کند.
اگر از ماسک جراحی استفاده می‌کنید، بهتر است دو ماسک روی هم بگذارید تا اثربخشی افزایش یابد.
در زمان کرونا هم برخی افراد از دو ماسک استفاده می‌کردند و حتی دستمال کاغذی بین آن‌ها قرار می‌دادند که این روش در روزهای بسیار آلوده نیز توصیه میشود.
چطور مطمئن شویم ماسک درست استفاده شده؟
برای اطمینان از کیپ بودن ماسک کافی است دست‌ها را روی ماسک بگذارید و یک نفس عمیق بکشید؛ اگر ماسک به داخل صورت کشیده شود، نشان‌دهنده کیپ بودن آن است. همچنین اگر عینکی هستید، بخار گرفتن زیر شیشه عینک نشانه نشت هوا و عدم کیپ بودن ماسک است.
