توسط : از دست دادن عزیزان یکی از دردناک‌ترین تجربه‌های زندگی است که می‌تواند اثرات عمیقی بر سلامت جسم و روان انسان بگذارد. تحقیقات جدید دانشمندان دانمارکی نشان داده است که غم و اندوه شدید و طولانی‌مدت پس از فقدان عزیزان نه‌تنها بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد. این مطالعه که در نشریه معتبر Frontiers in Public Health منتشر شده، زنگ خطری برای توجه بیشتر به سلامت روان افرادی است که با سوگ سنگین دست‌وپنجه نرم می‌کنند.
پژوهشگران در این مطالعه گروهی متشکل از ۱۷۳۵ نفر از افراد داغ‌دیده در دانمارک را که میانگین سنی آنها ۶۲ سال بود، به مدت ۱۰ سال (از سال ۲۰۱۲) مورد بررسی قرار دادند. این افراد که اکثراً همسر (۶۶٪)، والدین (۲۷٪) یا یکی از نزدیکان خود (۷٪) را از دست داده بودند، از طریق پرسش‌نامه‌هایی مورد ارزیابی قرار گرفتند. این پرسش‌نامه‌ها شدت و تداوم غم و اندوه آنها را سنجید و نتایج نشان داد که افرادی با غم شدید و مداوم، ۸۸ درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر مرگ طی این دهه بودند.
دکتر مته کییرگورد نیلسن، یکی از نویسندگان این پژوهش، توضیح داد که غم و اندوه طولانی‌مدت می‌تواند به مشکلات جدی سلامت مانند بیماری‌های قلبی عروقی، اختلالات روانی و حتی خودکشی منجر شود. او تأکید کرد که شناسایی زودهنگام افرادی که در معرض این نوع سوگ هستند، می‌تواند به پیشگیری از پیامدهای ناگوار کمک کند. این مطالعه پنج الگوی مختلف از روند سوگ را شناسایی کرد و نشان داد افرادی که در الگوی غم شدید قرار دارند، نه‌تنها بیشتر از خدمات درمانی استفاده می‌کنند، بلکه با احتمال بیشتری به روان‌درمانی، داروهای ضدافسردگی (۴۶۳٪ بیشتر) و داروهای آرام‌بخش یا ضداضطراب (۱۶۰٪ بیشتر) نیاز پیدا می‌کنند.
نکته قابل‌توجه این است که افرادی با غم شدید، حتی سه سال پس از فقدان، همچنان به‌طور گسترده‌تری از خدمات سلامت روان بهره‌مند می‌شدند. این موضوع نشان‌دهنده تأثیر طولانی‌مدت سوگ بر سلامت روان و جسم است. علاوه بر این، تحقیقات قبلی نشان داده بودند که سندرم قلب شکسته (تاکوتسوبو) به‌ویژه در مردان می‌تواند خطر مرگ را بیشتر از زنان افزایش دهد، که این موضوع به یافته‌های جدید عمق بیشتری می‌بخشد.
این پژوهش اهمیت حمایت روانی و اجتماعی از افراد داغ‌دیده را برجسته می‌کند. برنامه‌های مشاوره، گروه‌های حمایتی و مداخلات به‌موقع می‌توانند به کاهش اثرات منفی غم و اندوه کمک کنند. اگرچه سوگ بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی است، اما توجه به سلامت روان در این دوران می‌تواند تفاوت بزرگی در زندگی افراد ایجاد کند.
