تغذیه
چه زمانی ویتامین D مصرف کنیم؟/ این افردا نیاز بیشتری به مصرف مکمل ویتامین D دارند
به گزارش هاریکا، شناخت زمان مناسب مصرف این ویتامین به شما کمک می‌کند تا به بهترین شکل از فواید…
این نوشیدنی ها سنگ کلیه را از بین می‌برند
به گزارش هاریکا، در این مطلب نگاهی به چند غذای طبیعی انداخته‌ایم که ممکن است به روان شدن جریان…
ببینید| تأثیر مکمل امگا ۳ در کاهش وزن؛ شایعه یا واقعیت؟
پونه شیرازی:پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که افرادی که به‌طور منظم از منابع طبیعی امگا ۳ مانند ماهی، گردو…
خوراکی‌های مفید و مضر برای کبد را بشناسید
به گزارش هاریکا، طبق تعریف جدید جهانی، بیماری کبد چرب غیرالکلی به MASLD تغییر نام داده است که با…
آبلیمو و سرکه سیب را ناشتا بخوریم لاغر می‌شویم؟
به گزارش هاریکا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف آبلیمو و سرکه…
چگونه به کبد چرب مبتلا نشویم؟/ خوراکی‌های مفید و مضر برای کبد
به گزارش هاریکا، طبق تعریف جدید جهانی، بیماری کبد چرب غیرالکلی به MASLD تغییر نام داده است که با…
چه بخوریم که انرژی‌مان در طول روز حفظ شود؟
به گزارش هاریکا، اگر می‌خواهید در طول روز متمرکز و پرانرژی باقی بمانید، فقط باید بدانید که چه بخورید.…
چگونه تخم مرغ را سلامت‌تر بپزیم؟
به گزارش هاریکا، تخم مرغ های نیم بند یا نیم پز که به تخم‌مرغ‌های عسلی نیز معروف هستند، به…
مصرف ناشتای آبلیمو و سرکه سیب لاغرکننده است؟
به گزارش هاریکا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف آبلیمو و سرکه…
موادغذایی مناسب برای مبتلایان به دیابت
به گزارش هاریکا، «کنترل قند خون» و «محافظت از قلب» دو هدف اصلی برنامه غذایی برای افراد مبتلا…
