خواب

به گزارش هاریکا، خواب باکیفیت فراتر از استراحت ساده است؛ فرآیندی پیچیده که بر سلامت جسم، روان و…

به گزارش هاریکا از باشگاه خبرنگاران جوان؛ تحقیقات دانشمندان دانشگاه مونترال نشان داده است که کافئین می‌تواند حتی…

به گزارش هاریکا: خواب بی‌کیفیت تقریبا برای همه اتفاق می‌افتد و با افرایش سن طبیعی بیشتر می‌شود. مطالعات اخیر…

به گزارش خبرگزاری هاریکا به نقل از نیو اطلس، پروتئین تائو یکی از نشانگرهای کلیدی در ایجاد بیماری‌های…

به گزارش هاریکا، با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادت‌های خاص خودش را دارد، کارشناسان می‌گویند که خوابیدن به…

با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادت‌های خاص خودش را دارد، کارشناسان می‌گویند که خوابیدن به پهلوی چپ بهترین…

به گزارش هاریکا، کاهش عملکرد کلیه می‌تواند منجر به احتباس سدیم یا نمک شود که به نوبه خود…

پونه شیرازی: پژوهش‌ها نشان می‌دهند برخی خوراکی‌ها می‌توانند ریتم خواب بدن را مختل یا تنظیم کنند. از نوشیدنی‌های…

به گزارش هاریکا، شاید عجیب به نظر برسد، اما خواب یکی از بنیادی‌ترین نیازهای بدن انسان است که نه‌تنها…

افزودن مواد خوراکی حاوی ترکیبات مغذی و مناسب به برنامه غذایی روزانه می‌تواند به راحت‌تر به خواب رفتن…