رژیم غذایی
رژیم دتاکس؛ فریب یا معجزه لاغری؟
به گزارش هاریکا، رژیم‌های سم‌زدایی (دتاکس)، مانند آب‌میوه‌درمانی، روزه‌داری متناوب، یا مصرف مکمل‌های خاص، بدن را از سموم پاکسازی…
جلوگیری از ابتلا به آلزایمر با مصرف این روغن
به گزارش هاریکا، این نکته ثابت شده که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی برای سلامت چشم،…
حقیقت شیرین یا تلخ؛ دِسر چگونه بر گوارش اثر می‌گذارد؟/ آیا خوردن شیرینی‌جات بعد از غذا به هضم کمک می‌کند؟
الهه جعفرزاده: باور به فواید دسر برای گوارش ریشه در سنت‌های فرهنگی و مشاهدات تجربی دارد. در برخی…
رژیم‌های دتاکس، فایده یا فریب؟/ بررسی اثربخشی رژیم‌های سم‌زدایی
به گزارش هاریکا، رژیم‌های سم‌زدایی (دتاکس)، مانند آب‌میوه‌درمانی، روزه‌داری متناوب، یا مصرف مکمل‌های خاص، بدن را از سموم…
نوشیدن صبحگاهی آب-لیمو لاغر می‌کند؟
به گزارش هاریکا، بسیار شنیده‌ایم که نوشیدن آب با لیمو به‌صورت ناشتا متابولیسم را تقویت می‌کند، چربی‌سوزی را…
کدام بیماران بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه کنند؟
فاخره بهبهانی: مسعود فیروزکوهی، مشاور تغذیه و رژیم‌های غذایی و درمانی در گفت‌وگو با هاریکا می‌گوید: دلایل مختلفی…
۱۰ ماده غذایی که مصرف آن‌ها وزن شما را کم می‌کند
به گزارش هاریکا، هرچه متابولیسم سریع‌تر باشد، بدن کالری بیشتری می‌سوزاند و در نتیجه کاهش وزن و سلامت جسمانی…
ماء‌الشعیر برای بیماران کلیوی خوب است یا بد؟
به گزارش هاریکا از ایسنا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف ماء الشعیر…
۷ فایده نوشیدن سرکه سیب قبل از خواب
زینب کامرانی: بر اساس گزارشی که وب‌سایت هلث منتشر کرده، برخی ادعا می‌کنند که سرکه سیب روند خواب را…
خوردن آب سرد بعد از غذا باعث سفت‌شدن چربی‌ها می‌شود؟/ آب سرد یا ولرم؛ کدام برای گوارش بهتر است؟
الهه جعفرزاده: باور رایجی وجود دارد که نوشیدن آب سرد بلافاصله پس از غذا به گوارش آسیب می‌رساند،…
