سلامتی بدن
این خوراکیها را بخورید تا از شر دیابت و بیماری قلبی راحت شوید
به گزارش هاریکا، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که همیشه بهدنبال راههای ساده و مؤثر برای…
۵ راهکار ساده برای کاهش کلسترول بد
به گزارش هاریکا، کلسترول بالا، بهویژه افزایش سطح کلسترول بد(LDL)، یکی از عوامل اصلی خطر برای بیماریهای قلبی…
با این خوراکیها انرژی روزانهتان را دو برابر کنید
به گزارش هاریکا، در میان تمام روشهایی که برای افزایش انرژی پیشنهاد میشوند، تغییرات غذایی ساده و هوشمندانه میتوانند…
فواید شگفتانگیز پیاز برای سلامتی/ با خوردن روزی یک عدد پیاز چه اتفاقی در بدنمان میافتد؟
به گزارش هاریکا، پیاز یکی از سبزیجاتی است که بهدلیل ترکیبات مفیدش، تأثیرات مثبت زیادی بر سلامت قلب،…
روزانه چه مقدار ویتامین A نیاز داریم؟
به گزارش هاریکا از ایسنا، به گفته متخصصان تغذیه، عملکردهای مهم این ویتامین عبارتند از: – کمک به…
ببینید| خوراکیهایی که محبوب هستند اما دشمن فشارخون!
پونه شیرازی:فشار خون کنترلنشده نهتنها احتمال سکته مغزی و قلبی را افزایش میدهد بلکه خطر نارسایی کلیهها را…
تنها مکملی که همه ما به آن نیاز داریم/ توضیحات متخصص قلب
پونه شیرازی:زمانی که رژیم غذایی سخت کاهش وزن دارید یا بدلیل شرایط اقتصادی تنوع غذایی محدودی دارید یا…
برای کاهش التهاب در بدن چه بخوریم؟
به گزارش هاریکا، بدن در واکنش به بسیاری از بیماریها همین فرایند را دنبال میکند. اما با آنکه التهاب بخش…
ببینید| تنها مکملی که همه ما به آن نیاز داریم
پونه شیرازی:زمانی که رژیم غذایی سخت کاهش وزن دارید یا بدلیل شرایط اقتصادی تنوع غذایی محدودی دارید یا…
۶ راز صبحگاهی برای بهبود یبوست
به گزارش هاریکا، آیا تا به حال به این فکر کردهاید که روزتان چطور با یک حرکت ساده میتواند…
