تغذیه
۶ خوراکی مفید برای کاهش استرس
به گزارش هاریکا از همشهری آنلاین، در این مطلب به خوراکی‌های موثر در کاهش استرس می‌پردازیم. ماست ماست. یکی از…
توصیه مهم تغذیه‌ای برای حفظ سلامت عمومی در شرایط کنونی کشور
به گزارش هاریکا، دکتر احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، ضمن تأکید…
این غذاها استرس را کاهش می‌دهند
به گزارش هاریکا از فرارو، کارشناسان می‌گویند مصرف غذاهای سالم می‌تواند با تغذیه بدن، تأمین ویتامین‌ها و مواد…
این ۷ غذا برای شادی و فرار از افسردگی است
به گزارش هاریکا از همشهری آنلاین، به اعتقاد متخصصان، غذا یکی از عواملی است که می‌تواند روز بد…
مصرف این ویتامین سبب ایجاد آرامش میشود
به گزارش هاریکا از همشهری آنلاین، این هیجان و تلاش باعث شده تا برای کسب آرامش، سرصبح یا…
در روزهای پرتنش این غذاها را مصرف نکنید
به گزارش هاریکا، با افزایش نگرانی‌ها در شرایط بحرانی، شایعات غذایی مختلفی در جامعه منتشر میشود که گاهی باعث…
این خوراکی‌ها سلامت روان را به خطر می‌اندازند
به گزارش هاریکا، برخی غذاها و نوشیدنی‌ها وجود دارند که درمانگران و روانپزشکان توصیه می‌کنند برای محافظت از سلامت…
میوه‌ای خوشمزه با تأثیری شگفت‌انگیز بر سلامت قلب و کنترل قند خون
به گزارش هاریکا، مطالعه‌ای جدید که در دانشگاه کالیفرنیا، دیویس انجام شده و در نشریه انجمن تغذیه آمریکا منتشر شده…
چی بخوریم، راحت بخوابیم؟ – هاریکا
به گزارش هاریکا، در این مطلب می‌خواهیم بررسی کنیم کدام خوراکی‌ها می‌توانند کیفیت خواب شبانه را بهتر کنند و…
برای خواب راحت چی بخوریم؟/ بهترین مواد غذایی برای داشتن خواب راحت شبانه
به گزارش هاریکا، در این مطلب می‌خواهیم بررسی کنیم کدام خوراکی‌ها می‌توانند کیفیت خواب شبانه را بهتر کنند و…
