تغذیه

تقویت سیستم ایمنی بدن با این مواد غذایی

با این نوشیدنی گرم سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید

به گزارش هاریکا، چای سبز به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارد، محبوب است. این چای به…

۵ راهکار که به کم کردن کلسترول کمک می‌کند

کاهش کلسترول خون با مصرف این سبزی

به گزارش هاریکا از باشگاه خبرنگار جوان، سیر گیاهی است که بسیار برای سلامتی مفید است. سیر از…

۷ فایده نوشیدن سرکه سیب قبل از خواب

۷ فایده نوشیدن سرکه سیب قبل از خواب

زینب کامرانی: بر اساس گزارشی که وب‌سایت هلث منتشر کرده، برخی ادعا می‌کنند که سرکه سیب روند خواب را…

ویتامین‌هایی که شما را تیزهوش می‌کنند

ویتامین‌هایی که شما را تیزهوش می‌کنند

به گزارش هاریکا، تغذیه مناسب، سوخت مغز برای عملکرد بهینه است و ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش کلیدی…

خوردن آب سرد بعد از غذا باعث سفت‌شدن چربی‌ها می‌شود؟/ آب سرد یا ولرم؛ کدام برای گوارش بهتر است؟

خوردن آب سرد بعد از غذا باعث سفت‌شدن چربی‌ها می‌شود؟/ آب سرد یا ولرم؛ کدام برای گوارش بهتر است؟

الهه جعفرزاده: باور رایجی وجود دارد که نوشیدن آب سرد بلافاصله پس از غذا به گوارش آسیب می‌رساند،…

یک‌بار برای همیشه: BMI چگونه محاسبه می‌شود؟

یک‌بار برای همیشه: BMI چگونه محاسبه می‌شود؟

به گزارش هاریکا، این شاخص به طور گسترده در مراقبت‌های بهداشتی و سلامت عمومی برای طبقه‌بندی اندازه بدن و…

با این ۴ اشتباه خاصیت غذای خود را از بین می‌برید

با این ۴ اشتباه خاصیت غذای خود را از بین می‌برید

به گزارش هاریکا، این اتفاق لزوما آگاهانه رخ نمی‌دهد و ممکن است ناآگاهانه مرتکب اشتباهات رایج آشپزی شده باشید…

دو گیاه دارویی با خواص ضد سرفه و آرام‌بخش را بشناسید

دو گیاه دارویی با خواص ضد سرفه و آرام‌بخش را بشناسید

به گزارش هاریکا، گیاهان دارویی همواره جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی و درمان‌های طبیعی داشته‌اند. در این میان، آویشن…

۲۱ دانه جادویی؛ چرا باید هر روز مویز بخوریم؟

۲۱ دانه جادویی؛ چرا باید هر روز مویز بخوریم؟

به گزارش هاریکا، مویز از خشک شدن دانه‌های انگور سیاه به دست می‌آید و بسیار انرژی‌زا و مقوی می‌باشد. خواص مویز…

۱۱ ترفند برای کاهش وزن

۱۱ ترفند برای کاهش وزن

به گزارش هاریکا از باشگله خبرنگاران جوان راه‌های زیادی برای کاهش وزن گفته و شنیده می‌شود در این…