تغذیه

برای افزایش تراکم استخوان چه بخوریم؟/ نمونه برنامه غذایی روزانه مبتلایان به استئوپنی/ ورزش‌های مناسب تراکم استخوان 

برای افزایش تراکم استخوان چه بخوریم 

هر گاه تراکم و حجم مواد معدنی موجود در استخوان‌ها از حد طبیعی کمتر شود، عارضه استئوپنی شکل…

این ترکیب غذایی سبب تقویت مغز می‌شود

عملکرد مناسب مغز با مصرف این ماده معدنی

به گزارش هاریکا، اگرچه مس برای عملکرد صحیح مغز ضروری است و کمبود آن می‌تواند به اختلالات عصبی…

واکنش سازمان غذا و دارو درباره تبلیغات «قطره ممنوعه پیرچشمی» و «سنگ مرداب»

هشدار؛ این ۵ فرآورده‌ غذایی غیرمجاز است

به گزارش هاریکا، روابط عمومی سازمان غذا و دارو، اسامی تازه‌ای از فرآورده‌های غذایی فاقد مجوز بهداشتی را…

۴ ویژگی برای یک صبحانه سالم

۴ ویژگی برای یک صبحانه سالم

به گزارش هاریکا،وقتی در حال حرکت هستید، به راحتی می‌توانید از خوردن صبحانه صرف نظر کنید یا حتی…

مردی که دو سال است نخوابیده از پزشکان جهان درخواست کمک کرد

با مشکل بی‌خوابی شبانه چه کنیم؟

به گزارش هاریکا، شب‌های بی‌خوابی مشکلی آشنا برای بسیاری از افراد است که دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد؛…

خواص شگفت‌انگیز لبو برای سلامتی

خواص شگفت‌انگیز لبو برای سلامتی

به گزارش هاریکا، لبو یکی از خوراکی‌های خوش‌طعم و پرخاصیت فصل سرد سال است که نه‌تنها به‌دلیل رنگ…

گُلی با خواص درمانی بی‌نظیر

مصرف این گل سبب کاهش استرس و اضطراب می‌شود

به گزارش هاریکا از مهر، گل گاوزبان به‌عنوان یکی از گیاهان دارویی ارزشمند، از دیرباز در طب سنتی…

دفع سموم بدن با مصرف این دمنوش معجزه‌گر

دفع سموم بدن با مصرف این دمنوش معجزه‌گر

به گزارش هاریکا از مهر، دمنوش چای سبز با لیمو و نعناع یکی از بهترین انتخاب‌ها برای پاکسازی…

این نوشیدنی روزانه، دشمن چربی‌های شماست

لاغرها عمر کوتاه‌تری دارند یا افراد دارای اضافه وزن؟

به گزارش هاریکا، در سال‌های اخیر شاهد افزایش چشم‌گیر مشکل چاقی در کشورهای مختلف بوده‌ایم. فرهنگ مبتنی بر…

وعده شام چطور می‌تواند برای کاهش وزن تغییر بزرگی ایجاد کند؟

وعده شام چطور می‌تواند برای کاهش وزن تغییر بزرگی ایجاد کند؟

به گزارش هاریکا، در تلاش برای کاهش چربی، ما معمولا تمایل داریم روی چیزهایی که نباید بخوریم تمرکز کنیم:…