خواب
۱۰ تمرین تقویت‌کننده مغز/ چه فعالیت‌های روزمره‌ای عملکرد مغز را تقویت می‌کند؟
علی سلیمی: حفظ تیزهوشی ذهنی به اندازه‌ی حفظ آمادگی بدنی برای داشتن زندگی سالم و پربازده ضروری است. همان‌طور…
۵ نکته مهم برای سلامت مغز
علی سلیمی: مغز تنها حدود ۱.۴ کیلوگرم وزن دارد، اما یک مرکز قدرت واقعی است. مغز افکار، احساسات و…
۵ نکته برای سلامت مغز و داشتن بدنی سالم‌تر
علی سلیمی: مغز تنها حدود ۱.۴ کیلوگرم وزن دارد، اما یک مرکز قدرت واقعی است. مغز افکار، احساسات و…
آرامش در هیاهو؛ چطور استرس و اضطراب روزمره را کاهش دهیم؟/ راهکارهای ساده ضداضطراب
به گزارش هاریکا، استرس و اضطراب، پاسخ طبیعی بدن به فشارند، اما تداومشان خطرناک است. استرس مزمن، سردرد، بی‌خوابی…
چسب زدن به دهان هنگام خواب؛ خوب یا بد؟
به گزارش هاریکا، تنفس دهانی هنگام خواب یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن روبه‌رو هستند،…
هشدار؛ خطرات «چسب زدن به دهان» هنگام خواب
به گزارش هاریکا، تنفس دهانی هنگام خواب یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن روبه‌رو هستند،…
چطور مطمئن شویم که به اندازه کافی و عمیق می‌خوابیم؟ – هاریکا
به گزارش هاریکا، خواب با کیفیت علاوه بر بهبود خلق و خو، سیستم ایمنی، قند خون، سلامت قلب…
یک نیاز حیاتی مغز را بشناسید
به گزارش هاریکا، خواب باکیفیت نه‌تنها برای استراحت جسم ضروری است، بلکه نقشی کلیدی در تقویت توانایی‌های شناختی،…
یک علامت کمتر گفته شده سکته مغزی
نادیا زکالوند: بررسی محققان نشان می‌دهد احتمال دارد احساس خستگی مداوم برخی از افراد، ناشی از سکته مغزی…
اگر به خستگی دایمی مبتلا هستید، شاید دچار سکته خفیف شده‌اید!
نادیا زکالوند: بررسی محققان نشان می‌دهد احتمال دارد احساس خستگی مداوم برخی از افراد، ناشی از سکته مغزی…
