رژیم غذایی
سالمترین رژیم غذایی کاهش وزن کدام است؟
به گزارش هاریکا، کارشناسان تغذیه میگویند هیچ رژیم غذایی واحدی وجود ندارد که بتوان آن را «سالمترین رژیم جهان»…
بهترین غذاها برای درمان کبد چرب ۱۴۰۴ | سبزیجات، ماهی، قهوه و زردچوبه
بهترین غذاها برای درمان و پیشگیری از کبد چرب طبق نظر متخصصان ۲۰۲۵ کبد چرب یکی از شایعترین…
سبزیجاتی که قاتل کبد چرب هستند
به گزارش هاریکا، بیماری کبد چرب غیرالکلی به طور فزایندهای در بزرگسالان جوان به دلیل رواج خوردن فست…
میوههایی که به راحتی کبد را چرب میکنند/ آیا واقعا لیموترش قند بالایی دارد؟/ مراقب میوههای پرپتاسیم باشید
مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با هاریکا میگوید: بر اساس هرم غذایی ایران، مصرف…
قهوه قبل از صبحانه؛ خوب یا بد؟
به گزارش هاریکا، برای بسیاری از افراد، نوشیدن قهوه اولین کاریست که صبح انجام میدهند؛ حتی قبل از…
راهنمای تغذیه مغز در پاییز/ چه بخوریم که ذهنمان فعال بماند؟
به گزارش هاریکا، با سرد شدن هوا و کوتاهتر شدن روزها، بسیاری از افراد دچار افت انرژی، کاهش…
چرا متخصصان نوشیدن آب گرم با معده خالی را توصیه میکنند؟
به گزارش هاریکا، نوشیدن آب گرم در صبح، عادتی ساده اما مؤثر برای تقویت سلامت گوارش، افزایش متابولیسم،…
غذای محبوب «رونالدو» و فواید تغذیهای آن
به گزارش هاریکا، کریستیانو رونالدو، ستارهی فوتبال پرتغالی و یکی از پرافتخارترین ورزشکاران جهان، بهخاطر آمادگی بدنی خارقالعادهاش…
خطرناکترین روش نگهداری سیر که میتواند مرگبار باشد!
دکتر نسرین مویدنیا، متخصص علوم و صنایع غذایی در گفتگو با هاریکا میگوید: روش نگهداری سیر در روغن…
آیا تخم مرغ باعث بالا رفتن کلسترول خون میشود؟
به گزارش هاریکا، در این تحقیق، ۴۸ نفر با کلسترول بالا به مدت پنج هفته رژیمهای مختلفی را…
