رژیم غذایی

منیزیم چه فوایدی برای سلامت دارد؟

بهبود سلامت استخوان با این ماده غذایی

به گزارش هاریکا، «منیزیم» یک ماده معدنی اساسی است، که به طور طبیعی در انواع غذاها مانند آجیل، حبوبات،…

مصرف زیاد خرما چه عوارضی دارد؟

مصرف زیاد خرما چه عوارضی دارد؟

به گزارش هاریکا، خرما که از دیرباز در سفره‌های ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته، نه‌تنها یک ماده غذایی مقوی است، بلکه سرشار…

استفاده از آمپول‌های تزریقی برای لاغری؛ آری یا خیر؟

استفاده از آمپول‌های تزریقی برای لاغری؛ آری یا خیر؟

به گزارش هاریکا، بنابر اعلام وزارت بهداشت، امروزه درمان با آمپول‌های تزریقی حاوی آگونیستهای گیرنده GLP-۱، بصورت تکی و…

توصیه های طلایی به بیماران دیابتی و کودکان در تابستان/ میوه را به این روش مصرف کنید/ چاقی در کودکان را جدی بگیرید

توصیه های طلایی به بیماران دیابتی و کودکان در تابستان/ میوه را به این روش مصرف کنید/ چاقی در کودکان را جدی بگیرید

به گزارش هاریکا، سیدعلی کشاورز متخصص تغذیه در گفتگو با مهر درباره تغذیه مناسب بیماران دیابتی و کودکان در…

آیا رژیم گیاهخواری برای بهبود کبد چرب مناسب است؟

آیا رژیم گیاهخواری برای بهبود کبد چرب مناسب است؟

فاخره بهبهانی: دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با هاریکا می‌گوید: بیماری کبد…

رژیم دتاکس؛ فریب یا معجزه لاغری؟

رژیم دتاکس؛ فریب یا معجزه لاغری؟

به گزارش هاریکا، رژیم‌های سم‌زدایی (دتاکس)، مانند آب‌میوه‌درمانی، روزه‌داری متناوب، یا مصرف مکمل‌های خاص، بدن را از سموم پاکسازی…

جلوگیری از ابتلا به آلزایمر با مصرف این روغن

جلوگیری از ابتلا به آلزایمر با مصرف این روغن

به گزارش هاریکا، این نکته ثابت شده که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی برای سلامت چشم،…

حقیقت شیرین یا تلخ؛ دِسر چگونه بر گوارش اثر می‌گذارد؟/ آیا خوردن شیرینی‌جات بعد از غذا به هضم کمک می‌کند؟

حقیقت شیرین یا تلخ؛ دِسر چگونه بر گوارش اثر می‌گذارد؟/ آیا خوردن شیرینی‌جات بعد از غذا به هضم کمک می‌کند؟

الهه جعفرزاده: باور به فواید دسر برای گوارش ریشه در سنت‌های فرهنگی و مشاهدات تجربی دارد. در برخی…

رژیم‌های دتاکس، فایده یا فریب؟/ بررسی اثربخشی رژیم‌های سم‌زدایی

رژیم‌های دتاکس، فایده یا فریب؟/ بررسی اثربخشی رژیم‌های سم‌زدایی

به گزارش هاریکا، رژیم‌های سم‌زدایی (دتاکس)، مانند آب‌میوه‌درمانی، روزه‌داری متناوب، یا مصرف مکمل‌های خاص، بدن را از سموم…

نوشیدن صبحگاهی آب-لیمو لاغر می‌کند؟

نوشیدن صبحگاهی آب-لیمو لاغر می‌کند؟

به گزارش هاریکا، بسیار شنیده‌ایم که نوشیدن آب با لیمو به‌صورت ناشتا متابولیسم را تقویت می‌کند، چربی‌سوزی را…