رژیم غذایی
یک‌بار برای همیشه: BMI چگونه محاسبه می‌شود؟
به گزارش هاریکا، این شاخص به طور گسترده در مراقبت‌های بهداشتی و سلامت عمومی برای طبقه‌بندی اندازه بدن و…
۲۱ دانه جادویی؛ چرا باید هر روز مویز بخوریم؟
به گزارش هاریکا، مویز از خشک شدن دانه‌های انگور سیاه به دست می‌آید و بسیار انرژی‌زا و مقوی می‌باشد. خواص مویز…
آیا حل کردن عسل در چای داغ باعث تولید سم می‌شود؟/ ریشه‌های این باور از کجاست؟
به گزارش هاریکا، این ادعا اغلب از سنت‌های شفاهی و طب سنتی سرچشمه می‌گیرد. در برخی رژیم‌های تغذیه‌ای…
راز کاهش وزن چیست؟ – هاریکا
به گزارش هاریکا، برای اینکه بتوانیم کنترل وزن یا کاهش وزن داشته باشیم باید بدانیم که ۷۰ درصد کاهش…
این چربی‌ها شما را سالم نگه می‌دارند
به گزارش هاریکا، چربی‌ها نوعی ماده مغذی هستند که به بدن کمک می‌کنند تا انرژی بسازد و عملکردهای مهمی…
حفظ سلامت روده با ۴ ویتامین کلیدی
به گزارش هاریکا، میکروبیوم روده، که مجموعه‌ای از میلیاردها باکتری مفید است، به ویتامین‌های خاص برای رشد و…
آجیلی که خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می‌دهد
به گزارش هاریکا از بهداشت نیوز، گردو یکی از مغزهای پرخاصیت و پرمصرف در رژیم غذایی انسان است که…
چگونه تخم مرغ خام را در خانه پاستوریزه کنیم؟
فاخره بهبهانی: همیشه این نگرانی در مورد مصرف تخم مرغ عسلی (نیم پز) یا سس‌های سفید یا برخی…
برای سلامت قلب و مغز این ماده مغذی را فراموش نکنید
به گزارش هاریکا، اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت سلول‌ها نیز بسیار مهم هستند. ایسنا در خبری نوشت:این اسیدهای…
گزینه‌های غذایی گیاهی که سرشار از امگا۳ هستند
به گزارش هاریکا، اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت سلول‌ها نیز بسیار مهم هستند. ایسنا در خبری نوشت:این اسیدهای…
