سلامت روان

توصیه‌های سلامت روان برای روزهای پرتنش

توصیه‌های سلامت روان برای روزهای پرتنش

به گزارش هاریکا، زهرا دهقانی اظهار داشت: در مواجهه با اخبار ناگوار، طبیعی است که احساس اضطراب، ترس یا…

وضعیت قرمز برای روان کودکان در شرایط حساس؛ علائم جدی کدامند؟

وضعیت قرمز برای روان کودکان در شرایط حساس؛ علائم جدی کدامند؟

به گزارش هاریکا از نورنیوز، توجه به سلامت روان کودکان بسیار اهمیت دارد، اما برخی مواقع هست که…

چرا قلقلک باعث خنده می‌شود؟

چرا قلقلک باعث خنده می‌شود؟

به گزارش هاریکا، پاسخ انسان به قلقلک واقعاً عجیب است. وقتی کسی درست به نقطه‌ای خاص از بدن دست…

آرامش در هیاهو؛ چطور استرس و اضطراب روزمره را کاهش دهیم؟/ راهکارهای ساده ضداضطراب

آرامش در هیاهو؛ چطور استرس و اضطراب روزمره را کاهش دهیم؟/ راهکارهای ساده ضداضطراب

به گزارش هاریکا، استرس و اضطراب، پاسخ طبیعی بدن به فشارند، اما تداومشان خطرناک است. استرس مزمن، سردرد، بی‌خوابی…

بهترین راه برای آرامش مغز و بدن

بهترین راه برای آرامش مغز و بدن

به گزارش هاریکا، خندیدن ساده‌ترین و ارزان‌ترین راه برای کاهش احساسات منفی و بهبود سلامت روان است. با…

young-people-prefer-no-internet-2025

نیمی از جوانان بریتانیا جهانی بدون اینترنت را ترجیح می‌دهند

نسل جدید در برابر اینترنت: نیمی از جوانان خواستار جهانی بدون وب بر اساس پژوهشی از موسسه استانداردهای…

چگونه باغبانی به بهبود سلامت روان کمک می‌کند؟

چگونه باغبانی به بهبود سلامت روان کمک می‌کند؟

باغبانی می‌تواند بسیاری از جنبه‌های سلامت روان از جمله تمرکز را بهبود بخشد. به گزارش هاریکا، متخصصان چند…

1404-02-31
هشدار به والدین! شمشیری دو لبه برای سلامت روان جوانان

هشدار به والدین! شمشیری دو لبه برای سلامت روان جوانان

به گزارش هاریکا، این پلتفرم‌ها فرصت‌هایی برای ارتباط، خلاقیت و یادگیری فراهم می‌کنند، اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند…

تنهایی مدرن؛ چگونه انزوا سلامت روان را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟

تنهایی مدرن؛ چگونه انزوا سلامت روان را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟

به گزارش هاریکا، در جهانی که ارتباطات دیجیتال در اوج است، تنهایی به پارادوکسیکال‌ترین چالش مدرن تبدیل شده…

رنگ لباس چه تأثیری روی رفتار ما دارد؟/ افزایش ۲۰ درصدی اعتمادبه‌نفس با این رنگ‌ها

رنگ لباس چه تأثیری روی رفتار ما دارد؟/ افزایش ۲۰ درصدی اعتمادبه‌نفس با این رنگ‌ها

به گزارش هاریکا، روان‌شناسی رنگ‌ها نشان می‌دهد که رنگ‌های مختلف سیگنال‌های متفاوتی به مغز ارسال می‌کنند و می‌توانند…