مواد غذایی
عواقب غیرمنتظره مصرف نمک را بشناسید
به گزارش هاریکا از باشگاه خبرنگاران جوان؛ افزودن نمک به غذاهای آماده ممکن است به طور قابل توجهی…
جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف این مواد معدنی
به گزارش هاریکا از ایسنا، خوردن آجیل به دلیل دارا بودن منیزیم زیاد ممکن است سلامت و تراکم استخوان…
فلفلی که منبع اصلی ویتامین C است
به گزارش هاریکا، ویتامین‌های محلول در آب در بدن ذخیره نمی‌شوند. بدن به ویتامین‌های محلول در آب نیاز دارد…
از جوانی پوست تا تقویت عملکرد مغز؛ مصرف این آجیل فراموش نشود
به گزارش هاریکا ،در ۱۰۰ گرم مغز فندق ۶۰۰ کالری، در ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کالری…
عواقب غیرمنتظره مصرف نمک – هاریکا
به گزارش هاریکا از باشگاه خبرنگاران جوان؛ افزودن نمک به غذاهای آماده ممکن است به طور قابل توجهی…
چه زمانی میوه بخوریم تا فایده داشته باشد؟
به گزارش هاریکا از باشگاه خبرنگاران جوان؛ خوردن میوه‌ها فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. میوه‌ها سرشار از…
گزینه‌های غذایی گیاهی که سرشار از امگا۳ هستند
به گزارش هاریکا، اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت سلول‌ها نیز بسیار مهم هستند. ایسنا در خبری نوشت:این اسیدهای…
ادویه‌های مفید برای مغز – هاریکا
به گزارش هاریکا، ادویه‌های رنگارنگی که قرن‌هاست در آشپزخانه‌ها سلطنت می‌کنند، نه‌تنها غذا را خوشمزه می‌کنند، بلکه مغز…
غذاهایی که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند
زینب کامرانی: غذاهای‌فوق‌فرآوری‌شده شامل طیف وسیعی از محصولات است که اغلب حاوی سطوح بالایی از قندهای افزوده، نمک…
کدام ویتامین‌ها در سوخت‌و ساز بدن کمک می‌کنند؟
به گزارش هاریکا از باشگاه خبرنگاران جوان، حسن اکبری متخصص طب ایرانی با اشاره به تامین انرژی با استفاده…
