ویتامین دی
بهترین ویتامینها و مکملها برای سلامت روان
به گزارش هاریکا، قبل از مصرف هر گونه مکمل با پزشک خود مشورت کنید. بسته به سلامت کلی شما…
آیا مکملها واقعاً مؤثرند؟ – هاریکا
به گزارش هاریکا، صنعت مکملهای غذایی، از ویتامینها و مواد معدنی گرفته تا ترکیبات گیاهی و آمینو اسیدها،…
اشتباهی رایج درباره ویتامین D
به گزارش هاریکا، دانشمندان کشف کردهاند که مصرف مکملهای ویتامین D₂ میتواند سطح ویتامین D₃ را که شکل…
اگر بدنتان بوی بد میدهد، این ۳ ویتامین را بخورید
به گزارش هاریکا، آیا میدانستید که کمبود برخی ویتامینها میتواند باعث تغییر در بوی عرق و بدن شما…
روش جدید تامین ویتامین D برای بدن
به گزارش هاریکا،احمد اسماعیلزاده ضمن اشاره به برنامه مکملیاری در مدارس، درباره توزیع ویتامین D در قالب طرح…
ویتامینهای مورد نیاز قلب کدامند؟ ویتامینهایی که میتوانند قلب را در معرض خطر قرار دهند
دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتوگو با هاریکا میگوید: سلامت قلب یکی از…
نقش مؤثر ویتامینها در کاهش استرس/ در شرایط بحرانی از مصرف این ویتامینها غافل نشوید
به گزارش هاریکا، امروزه استرس و فشار روانی به بخشی اجتنابناپذیر از زندگی تبدیل شده است. شرایط کنونی،…
فهرست مهم از منابع غذایی ویتامینها و مواد معدنی
نادیا زکالوند: غذاهایی که مصرف میکنیم، نهتنها منبع انرژی خوبی برای بدنمان هستند، بلکه نقش مهمی در تامین…
چه زمانی ویتامین D مصرف کنیم؟/ این افردا نیاز بیشتری به مصرف مکمل ویتامین D دارند
به گزارش هاریکا، شناخت زمان مناسب مصرف این ویتامین به شما کمک میکند تا به بهترین شکل از فواید…
کمبود کدام ویتامین باعث یبوست میشود؟/ ۵ ویتامین برای پیشگیری از یبوست
به گزارش هاریکا، با این حال مصرف بسیاری از ویتامینها در کنار داروهای بدون نسخه میتواند این عارضه را تا…
