تغذیه
خواص شگفت‌انگیز ذرت برای سلامتی
به گزارش هاریکا، ذرت حاوی مقادیر زیادی از ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه تیامین (B۱)، نیاسین (B۳)، و فولات (B۹) است. این ویتامین‌ها نقش کلیدی در…
این میوه خوشمزه فشارخون و کلسترول زنان را کاهش می‌دهد
به گزارش هاریکا، مطالعه جدید از سوی متخصصان علوم پزشکیِ دانشگاه دیویس کالیفرنیا نشان می‌دهد که مصرف روزانه حدود دو…
بالاخره همراه غذا آب بخوریم یا نه؟
به گزارش هاریکا، اثر آب روی هضم به نحوه مصرف آن بستگی دارد: بهبود هضم: نوشیدن مقدار متعادل…
این ویتامین‌ها شما را از پیری زودرس نجات می‌دهند
به گزارش هاریکا از بهداشت نیوز، کمبود کدام ویتامین باعث پیری زودرس میشود؟ این سوال بسیاری از افراد…
یک خاصیت کمتر گفته‌شده توت فرنگی
توت فرنگی یک لایه‌بردار شیمیایی عالی است. این میوه حاوی یک آلفا هیدروکسی اسید به نام اسید سالیسیلیک…
میوه‌هایی که برای جوان نگه داشتن پوست معجزه می‌کنند
به گزارش هاریکا: میوه‌ها خواص شگفت‌انگیزی دارند؛ که یکی از آنها حفظ سلامت پوست و ایجاد طراوت و شادابی…
نجات از پیری زودرس با مصرف این ویتامین‌ها
به گزارش هاریکا از بهداشت نیوز، کمبود کدام ویتامین باعث پیری زودرس میشود؟ این سوال بسیاری از افراد…
کمبود این ویتامین سبب ترک خوردن پاشنه پا میشود
به گزارش هاریکا، ویتامین C یا اسید ال اسکوربیک، ویتامین دیگری است که به عنوان یک آنتی اکسیدان،…
این عادت‌ها مغز را کوچک می‌کند
به گزارش هاریکا، عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا…
این خاصیت توت فرنگی جذاب است
توت فرنگی یک لایه‌بردار شیمیایی عالی است. این میوه حاوی یک آلفا هیدروکسی اسید به نام اسید سالیسیلیک…
