تغذیه
تقویت سیستم ایمنی بدن با این مواد غذایی
به گزارش هاریکا از همشهری آنلاین، اما انواع قرص‌ها و داروها و مولتی ویتامین‌ها برای جبران این نقیصه…
کاهش وزن با مصرف این نوشیدنی
به گزارش هاریکا، به لطف کافئین و سایر ترکیبات طبیعی، چای سبز قادر است متابولیسم را تاحدودی تقویت کند.…
هشدار جدی درباره مصرف بی رویه ویتامین D
به گزارش هاریکا، دکتر «آصف احمد» در ویدئویی گفت افراد بسیار زیادی را دیده است که دز بسیار…
چگونه تخم مرغ خام را در خانه پاستوریزه کنیم؟
فاخره بهبهانی: همیشه این نگرانی در مورد مصرف تخم مرغ عسلی (نیم پز) یا سس‌های سفید یا برخی…
عواقب غیرمنتظره مصرف نمک را بشناسید
به گزارش هاریکا از باشگاه خبرنگاران جوان؛ افزودن نمک به غذاهای آماده ممکن است به طور قابل توجهی…
ابتلا به مسمومیت با مصرف زیاد این ویتامین
به گزارش هاریکا به نقل از فارس، ویتامین A نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند. خشکی…
جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف این مواد معدنی
به گزارش هاریکا از ایسنا، خوردن آجیل به دلیل دارا بودن منیزیم زیاد ممکن است سلامت و تراکم استخوان…
فلفلی که منبع اصلی ویتامین C است
به گزارش هاریکا، ویتامین‌های محلول در آب در بدن ذخیره نمی‌شوند. بدن به ویتامین‌های محلول در آب نیاز دارد…
از جوانی پوست تا تقویت عملکرد مغز؛ مصرف این آجیل فراموش نشود
به گزارش هاریکا ،در ۱۰۰ گرم مغز فندق ۶۰۰ کالری، در ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کالری…
میوه‌ای که شما را به خواب عمیق می‌برد
به گزارش هاریکا، برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص‌های خواب‌آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از…
