خواب
۶ درد صبحگاهی می‌تواند نشانه بیماری‌های جدی‌تر باشد
به گزارش هاریکا، بیدار شدن با درد، تجربه‌ای است که بسیاری از افراد آن را دست‌کم می‌گیرند و…
اگر زیاد می‌خوابید این توصیه‌ها را بخوانید
به گزارش هاریکا، آیا با شروع فصل پاییز احساس می‌کنید انرژی‌تان کاهش یافته و تمایل بیشتری به خواب…
۵ حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم و ذهن حیاتی است. اما خواب شبانه افرادی که به…
چگونه نورهای شبانه سلامت قلب ما را تهدید می‌کنند؟
مطالعات جدید نشان می‌دهند که نورهای مصنوعی و مزاحم در شب، به‌ویژه در شهرهای بزرگ، می‌توانند به سلامت…
کدام حالت خواب برای بدن ما سالم‌تر است؟
به گزارش هاریکا، علم امروز می‌گوید «بله»! وضعیت خواب شما می‌تواند روی کیفیت خواب، سلامت ستون فقرات، دستگاه…
شبیه سازی جهنم، برای کودکان و نوجوانان ایمان قلبی میآفریند یا اضطراب شدید؟
علی سلیمی: پروژه‌ای با عنوان «ساعت به وقت بهشت» اخیراً در شهرستان فومن اجرا شده که در آن، مفاهیمی…
کمبود این ویتامین سبب اختلال خواب می‌شود
به گزارش هاریکا از باشگاه خبرنگاران جوان، سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین…
یک دلیل برای کابوس شبانه که کمتر درباره‌اش شنیده‌اید
به گزارش هاریکا،بر اساس باورهای عامیانه آنچه می‌خوریم، بر کیفیت خواب ما تأثیر می‌گذارد، اما شواهد بسیار کمی…
این خوراکی‌ها ساعت خواب را تنظیم می‌کنند
به گزارش هاریکا، خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می‌تواند خطر…
توصیه‌هایی برای جبران بدخوابی – هاریکا
به گزارش هاریکا، متخصصان معتقدند حتی یک شب خواب ناکافی به هر دلیلی از جمله گریه نوزاد یا پرواززدگی…
