تغذیه
چگونه تخم مرغ را سلامت‌تر بپزیم؟
به گزارش هاریکا، تخم مرغ های نیم بند یا نیم پز که به تخم‌مرغ‌های عسلی نیز معروف هستند، به…
مصرف ناشتای آبلیمو و سرکه سیب لاغرکننده است؟
به گزارش هاریکا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف آبلیمو و سرکه…
موادغذایی مناسب برای مبتلایان به دیابت
به گزارش هاریکا، «کنترل قند خون» و «محافظت از قلب» دو هدف اصلی برنامه غذایی برای افراد مبتلا…
خواص شگفت‌انگیز ذرت برای سلامتی
به گزارش هاریکا، ذرت حاوی مقادیر زیادی از ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه تیامین (B۱)، نیاسین (B۳)، و فولات (B۹) است. این ویتامین‌ها نقش کلیدی در…
این میوه خوشمزه فشارخون و کلسترول زنان را کاهش می‌دهد
به گزارش هاریکا، مطالعه جدید از سوی متخصصان علوم پزشکیِ دانشگاه دیویس کالیفرنیا نشان می‌دهد که مصرف روزانه حدود دو…
بالاخره همراه غذا آب بخوریم یا نه؟
به گزارش هاریکا، اثر آب روی هضم به نحوه مصرف آن بستگی دارد: بهبود هضم: نوشیدن مقدار متعادل…
این ویتامین‌ها شما را از پیری زودرس نجات می‌دهند
به گزارش هاریکا از بهداشت نیوز، کمبود کدام ویتامین باعث پیری زودرس میشود؟ این سوال بسیاری از افراد…
یک خاصیت کمتر گفته‌شده توت فرنگی
توت فرنگی یک لایه‌بردار شیمیایی عالی است. این میوه حاوی یک آلفا هیدروکسی اسید به نام اسید سالیسیلیک…
میوه‌هایی که برای جوان نگه داشتن پوست معجزه می‌کنند
به گزارش هاریکا: میوه‌ها خواص شگفت‌انگیزی دارند؛ که یکی از آنها حفظ سلامت پوست و ایجاد طراوت و شادابی…
نجات از پیری زودرس با مصرف این ویتامین‌ها
به گزارش هاریکا از بهداشت نیوز، کمبود کدام ویتامین باعث پیری زودرس میشود؟ این سوال بسیاری از افراد…
