تغذیه
چه موقعی ویتامین C بخوریم؟
به گزارش هاریکا دریافت مقادیر کافی ویتامین و آهن برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است. سیستم ایمنی…
اشتباهی رایج درباره ویتامین D
به گزارش هاریکا، دانشمندان کشف کردهاند که مصرف مکملهای ویتامین D₂ میتواند سطح ویتامین D₃ را که شکل…
راهکاری ساده برای پاکسازی ریه
به گزارش هاریکا، پژوهش تازه نشان میدهد میوهها میتوانند اثرات آلودگی هوا را کاهش دهند. نتایج پژوهشی که در…
مصرف این سبزی عمرتان را طولانیتر کند
به گزارش هاریکا، فقط چند وعده در هفته کافی است تا بدنتان جوانتر بماند. اسفناج سرشار از آنتیاکسیدانها، آهن،…
آیا مصرف سالاد همراه غذا باعث سوءهاضمه میشود؟
به گزارش هاریکا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به این باور که مصرف…
برنامه صبحگاهی ساده و مؤثر برای کاهش وزن طبیعی: ۴ گام طلایی با نتایج پایدار
کاهش وزن اغلب به نظر چالشبرانگیز میرسد، اما با یک روتین صبحگاهی هوشمند و ارادهای محکم، میتوانید به…
این ۵ فرآورده غذایی غیرمجاز است/ اسامی
به گزارش هاریکا،روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تازهای از فرآوردههای غذایی فاقد مجوز بهداشتی را اعلام…
یک خوردنی محبوب برای کاهش کلسترول
به گزارش هاریکا، این خوردنی محبوب حاوی ترکیبی از چربیهای مفید، فیبر و فیتواسترولهاست که آن را به…
ویتامینهایی که کمبود آن منجر به زوال عقل میشود
به گزارش هاریکا از بهداشت نیوز، ویتامینهای گروه B نقش گستردهای در سلامت انسان دارند و بر عملکرد…
مصرف نوشیدنیهای گازدار برای هضم بهتر غذا خوب است؟
به گزارش هاریکا از هاریکا، بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی،…
