ویتامین سی

بهترین زمان برای مصرف ویتامین‌ها را بشناسید

بهترین زمان برای مصرف ویتامین‌ها را بشناسید

به گزارش هاریکا، مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها، راهی عالی برای حمایت از سلامت است، اما زمان‌بندی در به حداکثر…

میوه‌ای که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند

میوه‌ای که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند

به گزارش هاریکا، گریپ‌فروت که از خانواده مرکبات است، در سال‌های اخیر به‌دلیل خواص درمانی و ارزش غذایی بالا،…

ضعیف شدن حافظه از علائم کمبود این ویتامین است

این چهار ویتامین حافظه را تقویت می‌کنند

به گزارش هاریکا، چهار مکمل مفید برای حافظه وجود دارد که استفاده منظم از آنها، چه از طریق…

خواص شگفت انگیز نارنج برای سلامتی

خواص شگفت انگیز نارنج برای سلامتی

به گزارش هاریکا، نارنج با عطر دل‌انگیز و رنگ دل‌پذیر خود در بسیاری از مناطق کشور به‌ویژه شمال ایران…

تقویت سیستم ایمنی فقط با ۳ ویتامین

تقویت سیستم ایمنی فقط با ۳ ویتامین

به گزارش هاریکا، ویتامین‌های C، D، زینک، و A با تقویت دفاع طبیعی بدن، سیستم ایمنی را قدرتمند…

بعد از ۳۰ سالگی چه بخوریم جوان بمانیم؟

بعد از ۳۰ سالگی چه بخوریم جوان بمانیم؟

به گزارش هاریکا، افزایش سن یک سراشیبی نیست بلکه فقط به این معنی است که بدن شروع به درخواست…

باورهای غلط درباره ویتامین‌ها و مکمل‌ها

باورهای غلط درباره ویتامین‌ها و مکمل‌ها

نادیا زکالوند: امروزه مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی بسیار رایج شده‌اند و صنعت تولید مکمل‌ها، سالانه میلیاردها دلار…