اضطراب

اضطراب واقعی چه نشانه‌هایی دارد؟/ راهکارهای تغذیه‌ای برای کاهش اضطراب

اضطراب واقعی چه نشانه‌هایی دارد؟/ راهکارهای تغذیه‌ای برای کاهش اضطراب

فاخره بهبهانی: مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، در گفت‌وگو با هاریکا می گوید: علائم واقعی اضطراب…

نقش مؤثر ویتامین‌ها در کاهش استرس/ در شرایط بحرانی از مصرف این ویتامین‌ها غافل نشوید

نقش مؤثر ویتامین‌ها در کاهش استرس/ در شرایط بحرانی از مصرف این ویتامین‌ها غافل نشوید

به گزارش هاریکا، امروزه استرس و فشار روانی به بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی تبدیل شده است. شرایط کنونی،…

راهکارهای کنترل ترس کودک از شرایط جنگی

راهکارهای کنترل ترس کودک از شرایط جنگی

به گزارش هاریکا، پریسا یاسمی‌نژاد، با اشاره به مواردی که در جنگ و بحران‌ها کودکان را تهدید می‌کند، افزود:…

چرا در زمان بروز ترس دچار تکرر ادرار می‌شویم؟/ دمنوش‌های ضداسترس

چرا در زمان بروز ترس دچار تکرر ادرار می‌شویم؟/ دمنوش‌های ضداسترس

فاخره بهبهانی: دکتر مریم منفرد، پزشک متخصص طب سنتی، در گفت‌وگو با هاریکا می‌گوید: اغلب ما در زمان…

۱۵ مهارت ضروری برای مدیریت شرایط بحرانی

به گزارش هاریکا از هاریکا، داشتن مهارت‌های فردی در شرایط بحران و جنگ باعث می‌شود بتوانیم از خود و…

۵ نکته کاربردی برای مقابله با استرس در طول جنگ

۵ نکته کاربردی برای مقابله با استرس در طول جنگ

به گزارش هاریکا از مهر، روانشناسان پنج نکته ارزشمند را به زبان ساده برای کمک به افراد در زمان…

خودمراقبتی در بحران/ چگونه در شرایط جنگی سلامت روان خود را حفظ کنیم؟

خودمراقبتی در بحران/ چگونه در شرایط جنگی سلامت روان خود را حفظ کنیم؟

به گزارش هاریکا، در شرایط جنگی و بحران‌های اجتماعی، بزرگسالان با فشارهای روانی شدیدی مواجه می‌شوند که می‌تواند سلامت…

روش‌های مقابله با اضطراب در زمان جنگ

روش‌های مقابله با اضطراب در زمان جنگ

به گزارش هاریکا، سرهنگ سید سهراب موسوی در گفت و گو با هاریکا، اظهار داشت: ترس از جنگ به…

توصیه‌هایی برای حمایت روانی کودکان در بحران

توصیه‌هایی برای حمایت روانی کودکان در بحران

به گزارش هاریکا، جمعیت هلال احمر با اشاره به راهکارهایی برای حمایت روانی کودکان در بحران اعلام  می‌کند که…

پانیک اتک در بحران؛ چگونه حملات اضطرابی را در زمان جنگ مدیریت کنیم؟/ نقش فرد و اطرافیان در پیشگیری از حملات

پانیک اتک در بحران؛ چگونه حملات اضطرابی را در زمان جنگ مدیریت کنیم؟/ نقش فرد و اطرافیان در پیشگیری از حملات

به گزارش هاریکا، حملات اضطرابی و پانیک اتک در شرایط جنگی و بحرانی به دلیل فشارهای روانی شدید،…