آشنایی با غذاهایی که استرس را زیاد می‌کند

در روزهای پرتنش این غذاها را مصرف نکنید

به گزارش هاریکا از همشهری آنلاین، در مواقع پر استرس، بسیاری از ما آرامش را در غذاهای ناسالم پرچرب می‌یابیم، با این حال، نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که این مکانیسم متداول مقابله‌ای ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر دارد.

نتایج تحقیق جدید دانشگاه کلرادو بولدر آمریکا نشان داده است که رژیم غذایی پرچرب می‌تواند باکتری‌های روده را مختل کند، رفتار را تغییر دهد و در نهایت از طریق ارتباط پیچیده روده و مغز به اضطراب دامن بزند.

233233

Picture of هاریکا

هاریکا

هاریکا، به‌عنوان مجله‌ای نوآوری و مدرن در دنیای تکنولوژی، فعالیت خود را با هدف ارائه دقیق‌ترین و به‌روزترین اخبار، تحلیل‌ها و بررسی‌های فناوری آغاز کرده است. ما باور داریم که تکنولوژی فراتر از یک ابزار است؛ این یک سبک زندگی است که هر روز، جنبه‌های مختلف زندگی ما را دگرگون می‌کند. هاریکا، از ترکیب شور و تخصص در دنیای دیجیتال متولد شده است. تیم ما شامل گروهی از نویسندگان، تحلیل‌گران و علاقه‌مندان به فناوری است که هدفشان ارائه محتوایی جذاب، قابل اعتماد و کاربرپسند به شماست.

مقالات مرتبط

اشتباهات رایج در مراقبت روزانه از پوست که باعث لک و تیرگی می‌شوند

  داشتن پوستی شفاف، یکدست و سالم فقط به استفاده از چند…

چند عادت ساده برای تقویت و سلامت مغز

  به گزارش هاریکا، آمادگی شناختی مهارتی قابل پرورش است. با حرکت بدن،…

تعبیر خواب باران شدید و سیل (از نظر یونگ، ابن‌سیرین، حضرت یوسف)

زیگموند فروید باور داشت که خواب‌ پلی میان ذهن خودآگاه و ناهوشیار…