سبک زندگی
چند عادت ساده برای تقویت و سلامت مغز
به گزارش هاریکا، آمادگی شناختی مهارتی قابل پرورش است. با حرکت بدن، خواب کافی، تغذیه مناسب، چالش ذهنی،…
این گروه از افراد کمتر سرما میخورند
تقریباً همه ما این تجربه را داریم: افرادی که تحرک بدنی منظم دارند، کمتر سرما میخورند یا اگر…
سیب زمینیهای سبز و جوانهزده خطرناک هستند؟/ سیبزمینیهای نرم را انتخاب نکنید
دکتر مریم قادری قهفرخی، دکترای صنایع غذایی و عضو هیات علمیدانشگاه شهید چمران اهواز در گفتوگو با هاریکا…
گریپ فروت را با احتیاط بخورید!/ آیا این میوه فشار و چربی خون را کاهش میدهد؟
دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمیدانشگاه آزاد علوم پزشکی تهران در گفتوگو با…
آیا استفاده از فویلهای آلومینیومی خطرناک است؟/ چه غذاهایی نباید با فویل در تماس باشند/ کاربرد کاغذ نسوز چیست؟
دکتر نسرین مویدنیا، متخصص علوم و صنایع غذایی در گفتوگو با هاریکا میگوید: فویلهای آلومینیومی مورد استفاده در…
بهترین غذاها برای درمان کبد چرب ۱۴۰۴ | سبزیجات، ماهی، قهوه و زردچوبه
بهترین غذاها برای درمان و پیشگیری از کبد چرب طبق نظر متخصصان ۲۰۲۵ کبد چرب یکی از شایعترین…
با این پنج عادت، بدنتان را از بیخوابی، چاقی و دیابت نجات دهید
به گزارش هاریکا از یورونیوز، ریتم شبانهروزی که به عنوان ساعت داخلی ۲۴ ساعته بدن شناخته میشود، به…
راهنمای تغذیه مغز در پاییز/ چه بخوریم که ذهنمان فعال بماند؟
به گزارش هاریکا، با سرد شدن هوا و کوتاهتر شدن روزها، بسیاری از افراد دچار افت انرژی، کاهش…
غذای محبوب «رونالدو» و فواید تغذیهای آن
به گزارش هاریکا، کریستیانو رونالدو، ستارهی فوتبال پرتغالی و یکی از پرافتخارترین ورزشکاران جهان، بهخاطر آمادگی بدنی خارقالعادهاش…
چطور با یک روتین ۵ دقیقهای صبحگاهی، عملکرد ذهنیمان را تقویت کنیم؟
به گزارش هاریکا، در روزهای سرد پاییزی، شروع روز با انرژی ذهنی بالا میتواند چالشبرانگیز باشد. اما یک…
